نمـی دانم گفتنش درست هست یـا نـه، را در مسافرت بزور كردن جلوي من ياهو ولی دارم بـه آخر خط مـیرسم دقیقا ۱۰ ساله هست که بـه این وضعیت دچار شدم، الان هم نزدیک هست که خود کشی کنم یعنی چند دفعه هم خواستم خود کشی کنم ولی دلم بـه حال والدینم سوخت، پدرم کارگر هست و پر جمعیت هستیم مشكلم علاقمندي بـه همجنس است.نمـی دانم شاید نفرین شدم ولی هر چه هست این هست که بـه همجنسم علاقه دارم و اینکه دانشجویي هستم ۲۲ ساله و فرزند ۴ خانواده ضمنا خود ارضایی هم دارم. را در مسافرت بزور كردن جلوي من ياهو سال قبل ۶ ماه کامل استمنا رو ترک کرده بودم ولی باز ... را در مسافرت بزور كردن جلوي من ياهو . نمـی توانم بهی بگویم چاره ای ندارم چند بار خواستم ترک تحصیل کنم ولی بـه خاطر پدر زحمتکشم ترک نکردم خواهشا کمکم کنید.
در ابتدا یک نکته کلی خدمت شما عرض کنم کـه غیر از چهارده معصوم ممکن هست هر انسانی درون دوره ای از زندگی اش دچار لغزش و مشکلاتی شود اما نباید بـه دلیل این لغزش ها و مشکلات اصل انسانیت و شخصیت انسانی خود را تخریب و نابود کند. بنابراین درون مرحله اول شما نباید بـه دلیل مسایل و مشکلات پیش آمده خودتان را سررزنش کنید زیرا سرزنش باعث کاهش اعتماد بـه نفس و کاهش اعتماد بـه نفس باعث ضعیف شدن اراده مـی شود و در نتیجه درون مراحل بعدی ممکن هست هیچ رفتاری از شما تغییر نکند. بنابراین شما حتما با خودگویی مثبت و احترام، روش منطقی حل مسأله خود را یـاد بگیرید.
در مورد گرایش های بـه همجنس، شما به منظور ریشـه یـابی آن حتما به یک تراپی مانند دکتر بهنام اوحدی ، دکترابراهیمـی ، دکتر بشارت و... مراجعه کنید و در صورت لزوم بـه اورولوژیست هم بروید. همچنین درون مورد خودارضایی هم کـه ریشـه درون اضطراب و نگرانی شما دارد بهتر هست راهکارهای زیر را انجام دهید:
۱- پرهیز از خود سرزنشی و احساس گناه (شما نباید بـه خاطر این مسئله کـه پیش آمده خودتان را سرزنش کنید و باید با خود بگویید همانطور کـه در بیماری های جسمـی یـا مسائل دیگر زندگی فرد شخصیت خودش را نمـی کوبد و دنبال درمان و حل مسئله اش مـی گردد. شما هم راه حل مسئلتان را با خونسردی و عدم سرزنش حتما فرابگیرید.
۲- احترام بـه خود و تحویل گرفتن خود( تهیـه لیستی از نقاط مثبت فراموش شده و مرور روزانـه).
۳- پرهیز از بی ارزش خود، توانایی ها و مـهارت های و ابعاد خوب شخصیت تان.
۴- پرهیز از تنـهایی، افزایش تعاملات اجتماعی و مشغولیت های خانواده و دوستان.
۵- حذف تصاویر و به طور کلی محرک های درون بیرون مثلا درون محیط آموزشی شما مـی توانید با توجه گردانی و تمرکز یـابی روی گفتار معلم و پردازش محتوای درسی از نگاه بـه محیط اطرافتان غافل شوید. همچنین درون بیرون کلاس هم با توجه بـه وسایل و موضوعاتی کـه وسوسه برانگیز نیستند وقتتان را بگزرانید از دیدن فیلم ها و... کـه تحریک کننده هستند بپرهیزید.
۶- هنگام هجوم افکار کـه معمولا درون تنـهایی اتفاق مـی افتد عدم پرورش این افکار و قطع ناگهانی بـه محض ورود این افکار شناخته شده از طریق ترک موقیت فعلی و تغییر موقعیت فیزیکی ، مثلا رفتن بـه طرف یخچال و آب خوردن ، خارج شدن از محیط تنـهایی و برقراری یک مکالمـه با خویشاوندان، روشن تلویزیون و... باعث قطع افکار زنجیره ای خواهد شد.
۷- ورزش و تحرکات بدنی باعث تبدیل انرژی بـه سوخت و ساز مـی شود بعد ترجیجا درون جمع ورزش کنید.
۸- پرهیز از غذا های پرکالری مانند فلفل، پیـاز و ادویجات
۹- گرفتن دوش آب ولرم و یـا خنک درون طول روز
۱۰- سعی کنید که تا وقتی کـه خسته نشدید وارد رختخواب نشوید یـا هنگام خواب خواند کتاب یـا گوش و تمرکز بر روی موسیقی آرام خوب است.
۱۱- سعی کنید بـه خود امنیت به منظور عمل استمنا را ندهدید مثلا درها ی اتاق را کاملا نبندیید و همچنین محل خوابتان را زیـاد گرم نگه ندارید.
۱۲- از پوشیدن لباس های تنگ خود داری کنید
۱۳- هیچ وقت بـه طور کامل عریـان نشوید و سعی کنید حتی المقدور اندام های خود را نبینید.
۱۴- از دست ورزی بـه آلت ی خود درون هر شرایطی پرهیز کنید.
۱۵- با خود تصمـیم بگیریید کـه تدریجی بـه تآخیر بیـاندازید مثلا اگر هفته ای یک بار هست با مدیریت و ترفند هایی بـه ۹ روز یک بار بکشانید و هروزی کـه پاک هستید بـه رخ خودتان بکشید و به خود افتخار کنید و این پاک بودن را بی ارزش نکنید.
۱۶- ورزشـهایی مانند شنا ، کوه نوردی و... بسیـار مفید است.
[علاقه بـه همجنس | شـهر سوال را در مسافرت بزور كردن جلوي من ياهو]
نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Fri, 02 Nov 2018 01:54:00 +0000